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靓北鼻 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-15 15:01:42 查看：719 回复：2 次 | |
左亚莉：晚上喝水竟然这么重要很多人都不知道！ |
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很重要!睡前备一杯水
晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高!
如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而后果可想而知~~
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
会喝水，可以分三次!
准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头!
第1次：
临睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
业务联系
公司负责人：左亚莉 电话：-，如需购买全自动焊锡机;螺丝机;自动锁螺丝机;点胶设备;焊锡机器人，请联系我们深圳市奥春机电科技有限公司
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