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lf简单的小幸福 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-15 21:33:25 查看：953 回复：2 次 | |
过伟之无糖就健康？盘点5个常见健康误区 |
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每个人都在追求健康，吃健康的食物、养成良好的饮食习惯都是我们通向健康的途径。但有时候我们认为的健康食物和习惯只是我们认为而已，实际上并不能达到健康的目的。下面小编就给大家盘点5个常见的健康误区：
1.低脂无糖的都是健康食品
不少食品都标榜低脂，低糖或者无糖，但这并非就能和健康划等号。很多无糖食物是在加工制作过程中去掉其本身含有的糖分，用对身体没有益处的甜味剂代替。
2.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康
我们看到的新鲜蔬菜未必就是从菜地里新鲜采摘的蔬菜，很可能经过了一段时间的储存，营养含量或许还不如一摘下来就超低温快速冷冻的蔬菜营养价值丰富。
3.自行服用营养素补充剂有益健康
营养元素不可以无限量摄入，某些综合维生素里的维生素、矿物质剂量，已经高到超过了安全值，反而会增加某些疾病的风险。
服用营养素补充剂应该在营养专家的指导下服用。
4.蛋黄胆固醇多得丢掉
很多人都不吃蛋黄，担心蛋黄中胆固醇多，吃了会使血脂增高，但蛋黄中的卵磷脂实际上可以在一定程度上阻止胆固醇和脂肪在血管壁上沉积。
除非有心血管疾病，否则每天吃一个蛋黄并不碍事。
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公司负责人：过伟 电话：558-17756727857，如需购买褚实子，;葶苈子，;蛇床子，;玫瑰花，;杭菊，;茉莉花，;金银花，;柠檬茶，;桂花，;胎菊，;三七花，;五彩菊，;金盏菊，;贡菊，;康乃馨花;玛咖;七月菊;三七;枸杞;罗汉果，请联系我们亳州过伟中药材销售有限公司
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