每天的团体结束后，都会有一个顾问和我们共同检视今天在团体中的经验。我们常常被问到的问题是：「当时你那样做了以后，感觉怎么样？」

有人会回答：「有人反对我，攻击我。」

顾问说：「没错，有人反对你，攻击你……那么你的感觉怎么样？」

他们说：「呃，我感觉他们不喜欢我。」

顾问伸出两只手，手掌向外：「那是他们。你感觉他们不喜欢，或者喜欢，都是他们……但是，」他翻回手掌冲着自己，「你的感觉怎么样？」

在团体里，因为每时每刻都要面对「别人喜不喜欢，接不接受」这个命题，一段时间之后就会非常疲倦，乃至于不堪其扰。你永远弄不清别人真实的感受。事实上不管说什么做什么，总有一些人点头，一些人摇头，还有更多无动于衷。就算是点头的人，究竟是礼貌性的附和，还是当真在心里点头呢？也很难说……思考这些问题，总体来说让人相当劳神。某时，会有突如其来的觉悟之感：反正管不了，不如不管！你们爱谁谁，爱喜欢不喜欢，不喜欢拉倒！

比如，我打断了某人说话，这是我与他合谋的产物（他授权我打断他）。我的「打断」可能让他不喜欢，也可能让别的人暗中解气，但那都不是我的事。只有当我因为对方（想象或现实中）的不喜欢而懊恼，或因为他人的解气而得意时，这后来的「懊恼」或「得意」才是我需要处理的感觉。同样的道理，对于某人来说，他用「授权打断」所带来的这一系列后果——我如何，别人如何，都不重要。他也只需要处理他的感觉，而不用考虑别人喜不喜欢。

岸见一郎在《被讨厌的勇气》里也提到过这一点，即把自己的课题和别人的课题分开。我感觉好不好是我的课题，而你喜不喜欢我，则是你的课题。各人为各人的课题负责。我有权做我自己，你也有权不喜欢。但如前所述，这意味着是你授予了我「使你不喜欢」的权力。哪怕你气得要命，那是你的事，只能你自己负责。