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李新峰之夏季过后这样做让你身体更棒_卖家圈子_门别论坛
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林汉泽 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-8-31 10:33:49 查看：718 回复：2
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李新峰之夏季过后这样做让你身体更棒 |
新人报道/李新峰:夏季过后 这样做让你身体更棒
立秋后，天气转凉，俗话说“夏天过后无病三分虚”。夏季湿气盛，脾主湿，湿邪困脾，容易食欲不振、胃纳呆滞，所以夏季过后需要健脾利湿、开胃消食。那么问题来了，我们要干什么呢？
1、多吃健脾祛湿的食物
多食清淡、清热、利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等。其中，薏米和红豆可以煮成红豆薏米粥，味道好吃，还有助于减肥。
2、科学选择饮品
选择对的饮品也是可以帮助调理脾胃的哦！普洱茶一直都是很多人喜欢的，普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃；普洱茶可以辅助降血脂，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
3、保证睡眠，劳逸结合
现在上班族几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让你更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。夏季昼长夜短，都市一族经常熬夜，晚上睡眠少，午睡也就更加重要。
运动是帮助人们防病治病最通用的方法，体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以让你出汗，出出汗对祛湿是大有好处的。
洛阳华以生物工程有限公司简介
高新技术开发区滨河路22号3幢，主要经营保健品;保健食品;固体饮料;压片糖果;微丸微胶囊;养生食品;功能性饮料;片剂OEM代加工;固体饮料OEM;微丸OEM代加工;贴牌代加工;压片糖果代加工;秘鲁玛咖压片糖果;台湾酵素饮料;牡蛎压片糖果;辣木压片糖果;盐藻压片糖果;OEM代加工;保健食品OEM代加工;保健食品批发加盟业务联系
公司负责人：李新峰 电话：0379-63237331，如需购买保健品;保健食品;固体饮料;压片糖果;微丸微胶囊;养生食品;功能性饮料;片剂OEM代加工;固体饮料OEM;微丸OEM代加工;贴牌代加工;压片糖果代加工;秘鲁玛咖压片糖果;台湾酵素饮料;牡蛎压片糖果;辣木压片糖果;盐藻压片糖果;OEM代加工;保健食品OEM代加工;保健食品批发加盟，请联系我们洛阳华以生物工程有限公司
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
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