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李奇奇朱楚楚 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-21 18:53:49 查看：957 回复：2 次 | |
贾玉娜之60岁后事事都要七分饱！句句经典好好珍藏！ |
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1 .吃饭七分饱
60岁后，身体代谢功能多少有些下降，吃饭只需吃到七分饱即可，不能过饱，要保持适当的饥饿感，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处
相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样的状况。
2.与老友相处七分饱
有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，自己毫无保留，也要求别人毫无保留。这样的友情只会让人感到压抑窒息。
“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。给彼此留下适当的空间和距离，“七分饱”友情是最舒服的状态。
3.和老伴相爱七分饱
老伴是陪我们走过一生的那个人，但是两人也不能没有间隙。俗话说，小别胜新婚。偶尔的一点亲情的“饥饿感”，才是最佳状态。
老夫老妻之间，应该亲密却彼此尊重，给对方留下三分的私人空间，爱到七分最相宜。
4.晚年享乐七分饱
对于年过六十的朋友来说，一定要记住及时享乐。
想玩就玩，想做什么就赶快行动，只要体力允许，想去的地方就立刻去吧！只要力所能及就出发，免得走不动时再后悔！
钱是尊严
尊严，不是靠别人给的，是靠自己挣的。老年人要管好自己的事情，比如穿着整洁，说话做事得体，让人舒服，得到别人的敬重。
我们应该有个老人样，啥叫老人样？就是善良正直，和蔼可亲，明白事理，雍容大度。所谓保持晚节，即该如此也！
60岁后，要维护好自己的尊严，老得庄重，老得清香。这样才讨人喜欢，受人尊敬。
一、最好的心态是知足
人生，最难得的，是好心态。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
幸福真的很简单。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。
60岁后，要懂得知足，你的幸福刚刚好，没必要去羡慕攀比其他人。
二、最好的礼物是平安
财富、名位是很多人所热衷追求的。但是如果求得了财富、名位，却失去了平安，这样的人生没有希望，没有意义。
60岁后，最大的希望是平安，所谓平安就是福，是最好的礼物。
三、最好的医生是自己
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。
金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，只有健康是自己的。一定要养成健康的生活习惯，每天吃好3顿饭；睡足8个小时；运动半个小时；每年体检一次。
60岁后，最好的医生是自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。
四、最好的药物是时间
每个人都有过去，都有一段自己刻骨铭心的过往。但过去终究是过去，不要过多沉溺。
老了，忘掉过去，好好过吧！只有忘记了过去，一切才会呈现出最为美好的一面。只有忘掉过去，才能拥抱今天，活在当下。
60岁后，最好的药物是时间，忘记过去，让心归零，更加轻松自在。
五、最好的态度是自信
进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有独特的美丽。
不要因为身体的衰老，而否定自己，相信自己仍可以发挥作用。就算是在家带孙子也是一种对家庭的付出，实现自我价值。
60岁后，相信自己，做好自己，展示自己。有自己的追求和坚持！活出自己的精彩，岂不妙哉！
六、最好的运动是步行
人老腿先老。老年朋友一定要爱护自己的双腿，尽量走路，不要跑步。
世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。坚持每天走路，对中老年朋友有延年益寿、预防心脏病和预防改善骨质疏松的好处。
60岁后，要走路不要跑步，简单易行，强身效果又好，能延年益寿。
七、最好的态度是快乐
人间三千事，淡然一笑间，面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅，活着，说简单其实很简单。
人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐。
退休后，快乐就是幸福，一定要过一天，乐一天，才不白活。
八、最好的活法是放下
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以要懂得放手，儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
60后，放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
舒莱适，23年专注于老年人代步车的研发、生产、服务为一体的制造商。全国统一服务热线400 8928 626
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