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发表:2016-12-24 18:25:25  查看:2194  回复:2
康学乐矫姿学习书桌



电商经验交流/徐时勇:康学乐 矫姿学习书桌
儿童成长中所面对的问题:
  1、传统书桌的问题:
a.传统儿童书桌高度跟成人书桌高度一致,桌面高度为75cm左右,这一高度对于儿童的身高来说过高,儿童在使用时必须增加座椅高度,但这样他们的双脚往往是悬空或者仅是脚尖点地,导致身体前倾,同时长时间保持这种姿势,使得他们全身肌肉会时刻保持在紧张状态,悬空的双脚也会常常感到酸麻。
b.传统书桌的桌面高度是固定的,儿童的身高却是经常变化的。那么,桌面过矮,孩子无法保持直立的坐姿,势必会“弯腰驼背”,这种姿势不仅会增加肌肉与骨骼的压力,眼睫状肌也会长期处于紧张状态,进而引发驼背和近视。同样,桌面过高,孩子就会伏趴在桌上学习写字,长久以往就会造成眼睛的近视。而且桌底空间小,孩子下肢得不到伸展,容易导致血液循环不畅,长时间保持这种姿势,孩子的注意力势必难以集中,学习效率也会大大降低。
c.传统书桌的桌面宽大平整,这是因为传统书桌是由古时的书桌演化而来,而古时的书写工具是毛笔,需要在平面的书桌上提腕书写。而现在,人们的书写工具是硬笔。相比起毛笔,硬笔的握笔姿势离笔尖更近、写出的字也相对更小,因此为了保证书写质量,人们往往自然的将头埋得更低。现在,成年人伏案写字的时间并不长,难以察觉到这种姿势带来的不舒适感,但学龄期儿童每天会花大量的时间写作业,这种书写姿势会极大加重颈椎和眼睫状肌的负担,为了缓解不舒适的感觉,很多孩子会用“不正确”但是却自己感到舒服的姿势,比如侧趴、或者单手撑头等等。
2、坐姿习惯的问题:广东省人民医院骨科主任郑秋坚教授指出,长期写字姿势不正确、单肩背包等是青少年姿势性脊柱侧弯的诱发因素,还可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。
3、长时间学习的问题:专家称:骨骼正在生长发育阶段的孩子与成人相比骨头里水分多,胶质多,钙质却比较少。所以孩子的骨头比较柔韧,容易受外力影响而变形。如果坐与站的姿势不正确,时间一长,脊柱就会发生变形,或者向一侧弯曲,或者变成驼背。经常托腮的孩子还会出现面部畸形。
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近日,北京大学中国健康发展研究中心李玲团队在京正式发布《国民视觉健康报告》(以下简称《报告》)。《报告》显示,2012年我国5岁以上人群中,近视和远视的患病人数约有5亿,近视人数在4.5亿左右。若没有有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人群的近视发病率将增至50.86%~51.36%,患病人口接近7.04亿~7.11亿。
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