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淘宝新店 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2016-12-28 3:30:15 查看：365 回复：2 次 | |
曾经一直在路上现在路上步履前行你不要被自己感动了！ 陈渔 |
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正题之前我想给大家分享一下我亲身的减肥经历……
这个重量我想放在谁身上都是一个很尴尬的事情，于是被逼无奈开始选择了去健身房健身！
坚持了三天感觉整个人都要费了，全身酸痛，无论怎么样都不想再坚持！
朋友的鼓励一个礼拜过去了，体重没有什么变化，唯一变化的是感觉身体没有那么疲劳了，但是还是不想 去，总想着休息一天，可是在这个体重的我似乎也没有不去的理由，于是学着打篮球让自己的锻炼不这么枯燥。
一个月过去了，体重有了效果，但是效果不是很大，可是自己的身体状态好了很多，每天不在疲惫而是精神也好了，明显感觉自己的肚子小了很多，无论怎么样都坚持一个月了还是继续吧……
两个月，三个月的今天……
为什么给大家分享这些呢，是有原因的，因为在9月份我那个时候也身体年龄是47岁，47岁啊 ！！！！体重102.4kg对于一个刚刚30多的男人而言代表着已经是一个挺着大肚子，每天油光满面的感觉了，如图：
身体综合评分：50分；2016年9月8日！！！铭记的日子。
心得：无论做什么事情，开始了就应当坚持，总会离你的目标越来越近。
任何事情，改变总是痛苦的，养成一个习惯不是你今天做好了，明天做好了，后天做好了这就叫养成了好习惯，这就能要效果。试问一句：凭什么？
每天早上及时你4点起床，比你早起的人多的是，水果市场，海鲜市场，那些商贩早都在陵城1点开始上班，你以为自己坚持做一两次就应该取得好的效果，有的人做了几天阿里巴巴生意经就觉得没有效果，就觉得流量不好，就觉得没有成交，是忽悠人的……比你努力的人，比你付出多的人，比你优化好的人多的是，你这点努力算什么，不要总是自己被自己感动了！
对你没有看错，你不要被自己感动了！！！
不要以为自己是天下最苦逼，最可怜的人；谁都不会可怜你，因为每个人都很苦逼，你这单算什么，人在做，天在看！你是否努力自由自己知道……功夫不负有心人，只愿功夫不到位！
很多人在抱怨，我那么努力还没有收获，我做了很多优化了，排名还很不靠前，我走了很多的回访了客户还是不下单；可能吗，你做的哪些知识被你自己感动了，是你自己感动了自己，才有那么多的借口，从今天开始不要那么容易把自己感动了，有问题想办法，有困难找原因！
健身房很多人，问我怎么几个月感觉你体重没有下降多少怎么看起来瘦了那么多；说到这里给大家说一件事情，我6年前是健身教练，也是穿衣服显瘦，脱衣服有肉的人；后来工作原因，加上自己不在健身房工作，再加上总是感动自己，说服自己今天不锻炼没事，明天再去；我看起来又不胖没事，休息几天……等等诸如此类的借口，以至于6年身体从85kg增大到最高106kg，完全一个胖子！6年我挣扎在减肥的路上，屡屡失败，每次都以一个更高的体重失败而告终：屡屡安慰自己我还没有到90kg呢，我个子高95kg也没事，都说我不胖的啊；直到到了100kg我感觉良好，后来105kg，这样的平衡终于打破，我开始经常感冒，体能下降，辍睡，血压高，血脂高等等，于是才有了这次体能测试结果：身体年龄47岁，综合评估50,6年前我的评估是97分，身体22岁；6年的工作应酬让我的身体老化到了47岁；值得吗？钱可以挣，以后还有命花吗？于是下定决心，任何事情都阻挡不了我去锻炼身体！
三个多月，体重减轻了7kg左右，脂肪含量降低了4个点，最主要的是身体年龄从47岁年轻到33岁，现在的状态感觉自己都年轻了很多，健身的时候更有自信了，感觉自己一下子又年轻了，不信你试试……
每天我都坚持做完，每天安排的健身内容，控制饮食，而不是饿肚子，而是控制每次进食的量，每天早上6点都是被饿醒的感觉很好！！！
锻炼如此，工作也是，这6年我换了很多行业，做了很多职业，到现在也没有什么成就，究其原因就是我太容易感动我自己，太容易说服自己放弃！
一件事情做不好，一个池子你不会游泳，换个池子你还是不会！
等到我成功减到90kg，我在给大家分享我的健康测试表，现在我觉得我没有什么值得感动的，这是一个人必须经历的，你想要什么，你做了什么，你得到的必然是什么……
不要在被 自己的努力感动，在结果面前你的努力是值得的，努力是用来前行的，而不是用来感动的……在世人面前努力不值得一提……更谈不上感动，关于压力，自尊心，面子都摔地上吧，那些在你的成就面前都是在脚下踩几脚扔了吧！
做生意也是一样，在阿里慌了两年，总说网络销售竞争压力大，效果不好！诸如太多借口，因此给自己定下目标，坚持写帖子，积极发言，争取做到重庆区排名第一！这是第一个目标，完成了在分享下一个目标，新年就要到了向大家拜个早年！
新年快乐，完事如意！
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