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15111201217 等级： / 门别币：32 |
| 发表：2016-12-28 22:26:06 查看：486 回复：2 次 | |
冬季护肤的健康食谱 |
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冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤面临“缺水危机”，在冬季补水保湿成为了男性护肤的重头戏。
补水保湿不仅要外养，还要内调，吃一些有益于肌肤补水的食物，那么在冬季给肌肤补水保湿吃什么好呢?
下面小编给大家推荐几款美肤食谱，养颜护肤保湿，让你在冬季依旧保持水润肌肤，下面就跟小编一起来学学这些食谱的做法吧。
菊花猪肝汤
材料
猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。
做法
将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品。
充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。
蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
盖烧小蘑菇
主料
口蘑。
辅料
小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒。
调料
盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱。
烹制方法
1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用;
2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。
特点
鲜咸微辣，营养丰富。
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。
食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
什锦西兰花
原料
西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒。
调料
盐、鸡精、淀粉、色拉油。
做法
(1)西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去子、切块，待用。
(2)将全部蔬菜放入沸水中焯一下。
(3)锅内留少许底油，放入全部原料翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对男人非常有用的抗衰老食物。
因为它含有抗氧化剂，减缓男人体内的自由基，从而延缓衰老。
萝卜干炒黄豆
材料
黄豆仁200克、萧山萝卜干200克、白糖半茶勺。
做法
(1)萝卜干洗净切成丁备用。
(2)热锅入油，油温后下黄豆仁煸炒1分钟，然后下罗卜干煸炒。
(3)加入少许清水，调入白糖，中火煮2分钟，出锅装盘即可。
黄豆真的是价廉物美，降低血液胆固醇，保护心脏，预防骨质疏松的情况。
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公司负责人：马纯 电话：024-52313333-8012，如需购买洁面膏;柔肤水;精华液;多肽原液;多肽眼精华;乳液;面霜;气垫cc霜;眼霜;护手霜;面膜;化妆品OEM;化妆品ODM;洗面奶;补水喷雾;护肤水;护肤霜;化妆水;SOD产品;护肤产品，请联系我们辽宁潍麟生物科技开发有限公司
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