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王修磊 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-4-11 15:58:41 查看：1441 回复：2 次 | |
培训配镜验光师|转转眼球就能恢复视力 |
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我们来看看流传颇广的一篇伪科普“飞行员都在用的视力恢复方法（500度）”，其中罗列了一大堆远方注视、晶体操、按摩操、转眼法、眼呼吸凝神法等方法。
类似的文章其实蛮多的，比如“视力恢复七日眼球操”。这些文章中都表示，只要按照他们说的方法，轻度近视就可以恢复正常，500度的近视也能恢复到100度左右。 真的有这么神奇吗？下面远大视线教育-远程视线集团的老师就跟大家一起来讨论一下：
愿望是好的，然而现实是残酷的，通过这些所谓转眼球的方法基本不太可能恢复视力，并且这些方法大多也不是他们的原创，基本都是根据贝茨疗法演变而来。
贝茨疗法是怎么回事？
早在一百年前，美国眼科医生贝茨写了一本叫做《摘掉眼镜完美视力》的书，在书中列出了一套“锻炼眼球改善视力”的方法。方法简单来说就是：汇视、宜动、放松。
贝茨医生认为近视等屈光问题是由于精神紧张导致的，所以只要通过训练放松眼睛的肌肉，以及有一个良好的精神状态，近视就可以不治而愈了。
为什么我们说贝茨疗法没什么用？
贝茨医生认为眼球通过改变形状来聚焦，通过一系列眼球训练方法，如转动眼球、摇摆法等放松眼外肌的方法，就能解决近视。
但是，我们现在发现，眼外肌主要是用来支配眼球的运动，比如说左看右看上看下看，需要眼外肌帮助我们眼睛动起来。而眼睛看东西时候的聚焦调节能力，主要是来自于眼睛里面的睫状肌，转转眼球并不能改变它的状态。
那是不是说贝茨疗法是无用的呢？
贝茨疗法虽然不能治疗近视，但是他所提倡的一些训练方法，或者后人基于此做的一些改良版训练，某种程度上可以缓解我们眼睛的疲劳。尤其是现在，大家天天都对着手机，眼睛基本都处于一种疲劳状态，那么能让眼睛得到休息，一般都会让你觉得眼睛好像好点了。
老师特意强调平时不要经常让眼睛处于过于疲劳的状态，时间久了视力必定会受到影响，要多注意休息，劳逸结合，或者平时多用用伊康生物的手机眼贴和蓝莓叶黄素，对眼睛都是非常有好处的。
下一次，当你看到转转眼球视力就能好的文章时，不要抱太大希望，真的近视了通过这些方法基本不太可能会逆转。倒是平常注意适度用眼，不让眼睛一直那么疲劳或许更可取。
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