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【商友经验分享】-学会对自己微笑_卖家圈子_门别网
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| 发表：2018-4-24 23:05:52 查看：2193 回复：2
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【商友经验分享】-学会对自己微笑 |
每天出门上班之前我都会对镜子里自己微笑下，不是因为镜子里的化了妆自己有多好看，而是对自己精心梳理的形象增加一分自信，去面对接下来一天工作。
每天下班之后同样我都会对镜子里的自己微笑，虽然早上用心整理好的形象已经全然不在了，卸下工作防备，需要给累了一天自己一丝的安慰。
上班下班，每天重复一样的生活，每个人都会出现颓废期，我就会在下班了第一件事先看一些励志性的短片，可以激励自己坚持的意义！同样，也会出现焦躁期，调休一天去做一些比较刺激（过山车，蹦极，冲浪）的事，，更多是没有，胆大就看恐怖片，当然更多的是喜剧片比较解恨，暖心综艺比较化解。
要静也要动。赖夫里强调饮食，美国联准会主席葛林斯班更是注重早餐，一份营养的早餐对一天工作的开展尤为重要。葛洛斯倒立瑜伽，健身房的长驻客高盛证券总裁，因上班全程在烧脑，情绪心态波动起伏，肢体比较闲置，更大公司的体检报告高达80%是不合格的。导致职业病无所不入，而我也是比较好动的，不甘于一天到晚在椅子上挪动，但又不好在同事面前做太大的动作，一天2300ML水，长跑厕所的同时我会在厕所多呆两分钟拉拉筋骨。显然这点动骨远远不够，只能上班之前坚持几天去习惯，在清晨给自己40-60分钟去外面跑上几圈，一天都会活力加倍；或者在下班给自己30-60分钟运动挥洒下汗水，睡眠质量也会好些。
有健康的身体才能更好的拼搏未来！
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快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
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