S
炎热的夏天到了教你怎么在空调房里养生_卖家圈子_门别网
![]()
|
tb2003000_44 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-5-3 13:26:50 查看：724 回复：2
次 |
炎热的夏天到了教你怎么在空调房里养生 |
在这炎炎夏日，总是叫人会不愉快。汗流浃背，喜欢在空调房里待着。那么一直这样会好吗？我们也应该学会在空调房里去养生。
大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。
多按腰部防酸痛。空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：1.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表；2.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛；3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可。
说了这些方便简单的养生 希望对大家有帮助 能够在凉爽舒适的空调房里避暑的同时有个好身体
武城县德莱空调设备加工厂武城县鲁权屯开发区，主要经营空调机组;风机盘管;排烟风机;防火阀;新风换气机;铝合金风口;消音器;静压箱;镀锌铁皮风管业务联系
公司负责人：任洪锋 电话：-，如需购买空调机组;风机盘管;排烟风机;防火阀;新风换气机;铝合金风口;消音器;静压箱;镀锌铁皮风管，请联系我们武城县德莱空调设备加工厂
| 内容违规投诉举报请联系在线客服QQ：278336453 |
更多内容>>
 |
| 下载APP客户端，随时随地上门别，方便卖家网店交易 |
|
快了年华 等级： / 门别币：123第1楼 |
|
在这炎炎夏日，总是叫人会不愉快。汗流浃背，喜欢在空调房里待着。那么一直这样会
|
|
admin 等级： / 门别币：3322第2楼 |
|
|
炎热的夏天到了教你怎么在空调房
|
