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葛文珍 等级： / 门别币：20 |
| 发表：2018-5-4 4:41:17 查看：2319 回复：2 次 | |
【其他】-洁牙小技巧 |
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现代社会，人们越来越关注外表形象，拥有洁白闪亮的牙齿也已经成为衡量现代美女的标准之一。不仅仅是女性，追求生活高品质的男性同样希望牙齿更加洁白健康。有的人平时不敢大笑，害怕露出自己发黑发黄的牙齿。
但是，面对牙齿美白热潮中不同的方式，像增白牙膏、洗牙、漂白等，但这些洁牙美白的方式对牙齿和口腔多少都有些伤害，消费者往往无从选择,到底有没有一些简单安全、有效的方法呢？
牙齿清洁和美白，从医学上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。下面我们介绍下一些传统的洁牙方式。
1. 柠檬洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，用手指卷着纱布，像刷牙一般来回摩擦牙齿，每日一次。牙齿就会慢慢变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根，此法还可预防齿槽脓漏并消除口臭，随时保持口内清洁芳香。
但也有牙科专家提醒说，用柠檬汁洁牙要慎重，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿，严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。
2. 食醋刷牙，除去黄渍
在刷牙时，将食醋（陈醋，白醋都可以）含在嘴里1—3分钟，然后吐掉，在用牙膏刷牙，随即用清水漱口，可除去牙釉质的污垢。
但实际上，醋是酸性物质，在嘴里含太久会直接腐蚀我们牙齿表面的保护层——牙釉质，当食醋将我们外面的牙釉质给软化后，刷牙也会将我们牙齿的保护层给刷掉了，不光刷掉牙齿表面的污垢，也会损伤我们的牙齿。
3. 白矾刷牙，除去黄垢
取白矾(中药店有售)研成的细粉，用牙刷沾白矾粉刷牙，每次10分钟，可将黄色牙垢除去。
4. 美白洁牙擦，牙垢一擦白
厦门思航的美佳欣美白洁牙擦能快速、有效祛除牙齿表面的烟垢、茶渍、咖啡渍等牙垢；只需清水，轻松洁牙，不伤牙釉，一擦即白，闲瑕时在有牙垢的牙齿表面轻轻擦拭，循序渐进，还您一口雪白皓齿，让您笑口常开，美丽从“齿”开始！
5. 花生白牙法
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。花生中含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等，通过花生嚼烂形成的细小颗粒，通过摩擦可以去除一些牙齿上的软垢，美白牙齿有一定的作用。
6. 牙粉刷牙
牙粉洁牙很有效，就早起、睡前各刷一次。约10至20天就有一定效果，不过牙粉会有一定的程度损伤牙釉质。
7. 乌贼骨刷牙：除去黑色牙垢
将乌贼骨研磨成细粉，掺入牙膏内刷牙，每次5分钟，每日二次，可去除牙垢使牙齿变白。墨鱼骨可以去除一些器皿上的油腻和污迹，是一种天然的去污能手，这说明墨鱼骨里含有洁净成分，对美白牙齿有一定的功效。
8. 橘子皮白牙法
把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。橘子皮里含有丰富的维生素C，维生素C对维护牙齿的健康有一定的营养价值。
9. 红糖刷牙
取适量红糖放在嘴里，含七分钟，使全口牙齿都浸泡在糖液中，再用比较硬实的牙刷，反复刷牙2~3分钟后漱口，每日一次，连续刷一个星期。
10. 酵母粉白牙法
在刷牙的时候，在牙刷上沾点酵母粉，可以帮助牙齿变白的。
11. 牙线，去食物残渣和牙菌斑
用牙线清洁牙对去除食物残渣表面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。将牙线放到牙龈沟底以清洁牙龈沟区，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱口。
12. 蔬菜洁牙：芹菜、小黄瓜、白木瓜和胡萝卜
嚼着芹菜时可以帮牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
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